Как перестать быть трудоголиком

Люди-трудоголики склонны к плохому настроению, у них проблемы в личной жизни, трудоголизм может повлиять даже на здоровье. 

Они идеально делают свою работу, но из-за этого у них в семье появляются проблемы, портятся отношения с родными и близкими, дальше они не развиваются, а лишь стоят на месте, нарушается сон и здоровье. Если ты не хочешь увязнуть в работе, а наслаждаться ею, жить полной жизнью без вреда для себя и близких — тогда прочти данную статью!

Расстановка приоритетов

Тебе необходимо понять, что работа в твоей жизни играет далеко не важную роль, существуют более важные вещи: времяпровождение с детьми, встречи с друзьями вместо деловых встреч с коллегами. Не нужно ставить перед собой задачи, которые ты не сможешь выполнить, научись вести размеренную рабочую жизнь. 

Не вскидывай на свои плечи задачи, из-за которых тебе придется работать до полуночи. Строй планы не больше, чем на неделю, работа никуда не денется, а время в кругу родных людей бесценно. Не сиди за рабочим компьютером сверх нормы, строго выключай его, когда заканчивается рабочее время, старайся не думать об офисных проблемах за его пределами.

Борьба с перфекционизмом

Если ты обнаружил в себе комплекс перфекциониста, ты обязан понять, что мир не идеален, и тебя это утверждение тоже касается. Выдели себе определенное количество попыток разрешения поставленной задачи, и когда ты снова захочешь что-то переделать, останови свой выбор на наилучшем из результатов.

Заботься о своем здоровье

У трудоголиков часто случаются срывы, они ходят на прием к психологу и пьют успокоительное, они не посещают тренажерный зал и не заботятся о здоровье. Нужна ли тебе такая жизнь? Во время выходных не думай о работе, старайся отвлечься от нее, больше уделяй внимания отдыху.

Жизнь в удовольствие

Если ты будешь заниматься исключительно работой, в конце концов ты остановишься на месте, тебя могут повысить в должности, но жизнь вне работы для тебя остановится. Без тебя появятся новинки кино, без тебя покажут новые спектакли, ну а ты будешь работать. Остановись и задумайся, ведь так пройдет целая жизнь, жизнь — трудоголика!