Как принять себя. 5 правил

В статье рассказано о пяти правилах, которые помогут проще относится к жизни и самому себе. Правила касаются распространённых психологических проблем.

Жизнь в обществе накладывает на человека множество правил и обязанностей, которые негативно влияют на его личность, вгоняют в рамки, ограничивают в возможностях. Начиная с подросткового периода, человек постоянно сталкивается с проблемами, которые отражаются на складе его ума, характере, вгоняют в депрессию, заставляют себя ненавидеть. Негативные эмоции, направленные на самого себя – разрушают. 

Чтобы не тратить деньги и время на психологов, при условии, что нет затяжной и тяжелой депрессии и других сложных психологических проблем, стоит понять и принять пять простых правил, которые помогут жить в мире с собой.

1. Никто не должен жить по чужому сценарию.

Проблема жизни по сценарию весьма распространена. Часто любящие родители расписывают всю будущую жизнь своего чада, решая, что ему понравится, а что нет. Вырастая, такие дети продолжают жить по начертанной линии, страдая от того, что не могут вырваться из круга обязательств, вступая в конфликт с собственными желаниями, что неправильно. Конечно, почти все члены общества несут определенные обязанности, но не все обязанности должны сжимать их в железные тиски. Быть серьезным и ответственным нужно, но не стоит быть таким всегда. Да, родители многое сделали, воспитали, вырастили, но дети – не куклы и у каждого человека своя дорога, поэтому нужно жить по-своему.

pyat pravil po prinyatiyu sebya

2. Лишний вес, проблемы с кожей и здоровьем можно исправить.

Внешний вид становится серьезным стрессовым фактором, когда он не соответствует некому идеалу. Не стоит расстраиваться, многие проблемы действительно можно исправить самостоятельно, но для этого придется действительно работать – следить за своим рационом, заниматься спортом и тренировать силу воли. Если ничего не делать или делать мало, результата не будет, но взявшись за себя на полном серьезе – можно преодолеть любую преграду, была бы мотивация и искреннее желание меняться.

3. Мир жесток, но это не повод уничтожать в себе добро. 

В жизни часто можно столкнуться с людьми злыми, жадными и завистливыми, с высокомерными и резкими, которые твердят в то, что мир вокруг плох и доброту впору выставить в музее. Это их правда, это их мир, который они видят и принимают, но это не означает, что мир правда такой. Он жестокий, часто бессмысленный, но он есть и среди невзгод всегда есть место счастью. Пусть подобные люди не верят в добро, в их сознании такому понятию нет места, но это не говорит, что добру нет места в других сердцах. Нельзя позволять миру сломать себя, ведь у каждого своя правда. Как говорит древняя мудрость – «Истина в глазах смотрящего».

4. Никто не рождается с петлёй на шее.

Хоть людям часто приходится делать то, что они не хотят, гнаться за популярным и интересным, вникать в то, что не всегда по душе, все это не говорит, что так должно быть во всем. Не нужно душить свои таланты и стремление, наоборот, развивая их, человек лучше познает мир, испытывает положительные эмоции, достигает определенных вершин. Даже если его увлечения далеки от общепринятых, это не говорит о том, что нужно забросить их, отказаться от творчества и получаемых эмоций. 

5. Без крайностей.

Часто, когда человека не удовлетворяет его положение, он, стараясь исправить его, кидается в разные крайности, что только изматывает его. Меняя свою жизнь, нужно делать это постепенно, избегая излишней качки. Конечно, есть те, кто кидается из крайности в крайность и живет так с наслаждением, но, если это не соответствует характеру и целям, не стоит проходить столь шатким путем. На все нужно время и крайности здесь не помощник.

84136